Captions schreiben kostet Zeit, vor allem, wenn du jeden Tag postest. ChatGPT kann dir dabei viel Arbeit abnehmen, wenn du ihm sagst, was du willst. Hier sind 10 Prompts zum Kopieren. Ersetze einfach die Teile in [eckigen Klammern].
Bevor du startest: Gib ChatGPT Kontext
Schreib einmal zu Beginn des Chats, wer du bist: „Ich bin [Beruf] und helfe [Zielgruppe] bei [Problem]. Mein Ton ist [locker / professionell / humorvoll]. Ich duze meine Follower.“ Danach werden alle Antworten deutlich passender.
Die 10 Prompts
- Die Fragen-Caption: „Schreib eine Caption für [Thema] für [Zielgruppe]. Erster Satz eine provokante Frage, dann drei kurze Absätze, am Ende eine Frage an die Leser. Maximal 120 Wörter.“
- Die Fehler-Liste: „Schreib eine Caption über die 3 häufigsten Fehler beim [Thema]. Jeder Fehler ein Satz plus ein Satz zur Lösung. Ende mit: Welchen Fehler hast du schon gemacht?“
- Die persönliche Geschichte: „Mach aus diesen Stichpunkten eine kurze, ehrliche Story-Caption in der Ich-Form: [Stichpunkte]. Am Ende eine Lehre für meine Follower.“
- Vorher-nachher: „Schreib eine Caption, die den Zustand vorher ([Problem]) und nachher ([Ergebnis]) beschreibt, ohne Übertreibung. Maximal 100 Wörter.“
- Der Mythos: „Nenne einen verbreiteten Mythos zu [Thema] und widerlege ihn in einer Caption mit drei Absätzen.“
- Die Schritt-für-Schritt-Caption: „Erkläre [Aufgabe] in 5 nummerierten Schritten als Instagram-Caption. Jeder Schritt höchstens 12 Wörter.“
- Hook-Varianten: „Gib mir 10 verschiedene erste Sätze für eine Caption über [Thema]. Jeder soll neugierig machen, keiner länger als 10 Wörter.“
- Die Umfrage: „Schreib eine kurze Caption, die meine Follower zwischen [Option A] und [Option B] wählen lässt, mit einer Begründung für beide Seiten.“
- Angebot ohne Druck: „Schreib eine Caption, die mein Angebot [Angebot] vorstellt. Erst das Problem, dann die Lösung, dann eine freundliche Einladung, ohne Verkaufsdruck.“
- Hashtags und Kürzen: „Kürze diese Caption auf 80 Wörter und schlage 8 passende deutschsprachige Hashtags vor, gemischt aus großen und kleinen Nischen: [Caption].“
So holst du mehr aus den Prompts heraus
- Immer nachbessern: „Klingt zu werblich, schreib es lockerer“ wirkt Wunder.
- Eigene Sätze einbauen: Ersetze mindestens einen Satz durch etwas, das nur du sagen kannst.
- Fakten prüfen: ChatGPT kann sich irren. Zahlen und Behauptungen immer kontrollieren.
- Kennzeichnung beachten: Werbung für Produkte musst du auch auf Instagram als Werbung kennzeichnen.
Häufige Fragen
Erkennt Instagram KI-Texte?
Instagram verlangt eine Kennzeichnung vor allem für realistisch wirkende KI-Bilder und -Videos. Für Texte gibt es derzeit keine allgemeine Pflicht. Captions, die du selbst überarbeitest, wirken ohnehin natürlicher.
Funktionieren die Prompts auch mit anderen KI-Tools?
Ja, zum Beispiel mit Claude, Gemini oder Microsoft Copilot.
Wie lang sollte eine Caption sein?
Es gibt keine feste Regel. Kurze Captions funktionieren gut bei Reels, längere bei Karussell-Posts mit Mehrwert.